近年来，76人球星恩比德在接受《GQ》杂志专访时表达了自己的看法。虽然很多人认为运动员肌肉越多越好，但恩比德却指出，过于发达的肌肉会限制运动员在场上的灵活性。他强调，打球要讲求平衡，自己更倾向于在场上享受跑动的自由。作为一名不以传统中锋身份自居的球员，他的风格偏向后卫，为了实现这样的打法，他认为保持身体的轻盈至关重要。恩比德强调，过多的上半身肌肉只会让自己变得僵硬，而下半身的灵活性则是他突破对手的关键。面对身材更高大的对手时，他的敏捷和如同后卫般的运球能力，正是他在比赛中脱颖而出的秘密武器。
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